Podkategorie
Rośliny strączkowe
Są wartościowym produktem dla osób będących na diecie. Sycące i dostarczające dużo energii. Ziarno owsa jest najbogatsze w białko i najlepszy zestaw aminokwasów. Dostarczają witamin z grupy B, oraz minerały jak magnez, potas, wapń, żelazo i cynk.